Alcohol & Zwangerschap

Lastige situaties

In sommige situaties zal het moeilijker voor u zijn om geen alcohol te drinken dan in andere situaties. Hieronder worden verschillende moeilijke situaties genoemd. Bij elke situatie worden tips gegeven hoe u hiermee om kunt gaan.

Als ik geen alcohol meer mag drinken, weet ik niet wat ik wel moet drinken

Zoete alternatieven zijn er volop, zoals sapjes of frisdrank. Wilt u een alternatief dat lijkt op een alcoholische drank, probeer dan eens de alcoholvrije variant. Zo zijn er verschillende soorten alcoholvrije biertjes, ook witbier is tegenwoordig alcoholvrij te vinden. En er zijn goede alcoholvrije wijnen te koop, zowel witte en rode wijn als rosé. Let wel op dat in uw alcoholvrije drank echt 0,0% alcohol in zit, volgens de wet mag een drank alcoholvrij genoemd worden als er minder dan 0,5% alcohol inzit. Tot slot zou u eens een alcoholvrije cocktail kunnen proberen. Op de website van het Trimbos-instituut kunt u leuke recepten vinden voor alcoholvrije cocktails. Ook heeft STAP in samenwerking met ANDO een alcoholvrij receptenboekje ontwikkeld. U kunt het boekje hieronder downloaden of bestellen bij Afke Toren van ANDO. Misschien ontdekt u wel iets nieuws!

alcoholvrij-receptenboekje-ando.pdfalcoholvrij-receptenboekje-ando.pdf (835 kB)

-------------------------------------------------------------------

Hoe beïnvloedt alcohol de zwangerschap?
Hoeveel alcohol is schadelijk?
Gevolgen van alcoholgebruik
Voordelen van geen alcohol
Stoppen met drinken